Jaką szczoteczkę wybrać?

Właściwe szczotkowanie jest najskuteczniejszym sposobem utrzymania higieny jamy ustnej, co pomaga ograniczyć ryzyko powstania próchnicy zębów i chorób przyzębia - głównej przyczyny utraty zębów. Do usuwania płytki bakteryjnej, miękkich nalotów i resztek pokarmowych należy używać właściwej szczoteczki oraz pasty zawierającą fluor. Szczoteczki mają włosie miękkie i średniej twardości, ustawione w pęczki w kilku rzędach. Rękojeści są albo proste, albo mogą być wygięte w dwóch lub w trzech miejscach. Część pracująca szczoteczki może mieć pęczki włosia ścięte stożkowato lub prosto. Właściwie rodzaj szczoteczki, głównie pod kątem twardości, powinien zalecać lekarz stomatolog, zależnie od stanu zębów i dziąseł. Jeśli jama ustna jest zdrowa, szczoteczka powinna być średniotwarda, a część pracująca raczej mała, tzn. dla dorosłych około 2,5 cm długości, ale nie większa niż 3 cm i około 1,2 cm szerokości. Wtedy łatwiej można się nią posługiwać i dostać się do każdej powierzchni zęba. Nie trzeba chyba przypominać, że każdy powinien mieć własną szczoteczkę do zębów, którą trzeba wymieniać co 2-3 miesiące. Nową szczoteczkę należy zdezynfekować, umyć dokładnie w ciepłej wodzie, a następnie zanurzyć na 24 godziny w środku bakteriobójczym, np.: 3% wodzie utlenionej.

Jakie są techniki szczotkowania zębów?

Wyróżniamy następujące metody szczotkowania zębów:

• pionową;
• poziomą;
• metodę roll (obrotowo-wymiatającą);
• metody wibracyjne: Chartersa, Stillmanna oraz Bassa;
• okrężną Fonesa;
• fizjologiczną Smitha;
• szorowania.

Jakie są najskuteczniejsze i najczęściej preferowane sposoby szczotkowania?

Metoda roll wskazana jest dla młodzieży i dorosłych ze zdrowym przyzębiem. Jest najmniej szkodliwa ze wszystkich sposobów szczotkowania. Część pracującą szczoteczki należy ułożyć pod kątem 45° do płaszczyzny zębów, na powierzchni przedsionkowej i później językowej, częściowo na dziąśle, częściowo na okolicy przyszyjkowej, możliwie jak najdalej od płaszczyzny zgryzu. Następnie wykonujemy ruch obrotowo-wymiatający w kierunku od brzegów siecznych. Czynność tę powtarzamy kilka razy na tym samym odcinku, po czym przesuwamy szczoteczkę tak, aby oczyścić cały łuk szczęki a potem żuchwy. Metodą poziomą czyścimy powierzchnie żujące zębów bocznych. Część pracującą szczoteczki kładziemy wzdłuż długiej osi zębów na powierzchniach żujących zębów bocznych i szczotkujemy tam i z powrotem. Możemy delikatnie wykonywać ruchy obrotowe. Powierzchnie językowe zębów przednich szczotkujemy metodą pionową. Część pracującą szczoteczki przykładamy pionowo do powierzchni językowych zębów przednich, czyli wzdłuż długich osi zębów i delikatnie wymiatamy resztki pokarmowe.

Jaka jest rola pasty w szczotkowaniu?

Pasty do zębów są najbardziej popularnym i powszechnym dodatkiem stosowanym do codziennego szczotkowania zębów. We współczesnej profilaktyce pastom do zębów stawiane są następujące wymagania:

• Właściwości oczyszczające powierzchnię zębów z osadów i złogów.
• Zwiększenie odporności zębów na próchnicę.
• Korzystny wpływ na dziąsła.
• Przeciwdziałanie lub ograniczenie odkładania miękkich i twardych złogów nazębnych.
• Brak szkodliwego działania na szkliwo i błonę śluzową jamy ustnej.
• Odpowiedni smak i zapach.

Jak prawidłowo nitkować zęby?

Bez względu na to, jak znakomitej używa się szczoteczki, jej działanie powinno się koniecznie uzupełnić środkami czyszczącymi powierzchnie międzyzębowe. Najskuteczniejszym z tych środków jest codzienne nitkowanie. Jest to skuteczny sposób na oczyszczanie powierzchni stycznych zębów i przestrzeni międzyzębowych z płytki bakteryjnej i resztek pokarmowych. Nici dentystyczne są woskowane bądź niewoskowane, z fluorem lub bez. Odwijamy około 35 cm nitki dentystycznej. Zawijamy końce nitki dookoła środkowych palców. Następnie pomiędzy kciukiem jednej ręki i palcem wskazującym drugiej napinamy niewielki fragment nici (około 20 cm), którym będziemy nitkować zęby. Nitkę delikatnie przeprowadza się ruchami piłującymi przez punkt styku między zębami do przestrzeni międzyzębowej, odpowiednio w dół lub w górę. Po wprowadzeniu wykonuje się ruch pionowy po krzywiznach zęba. Pionowy ruch jest ważny dlatego, aby nie uszkodzić (przeciąć) przyczepu nabłonkowego. Nitki woskowane w mniejszym stopniu grożą skaleczeniem dziąsła i dlatego lepiej nadają się dla początkujących. Zawsze należy stosować nitkę do czyszczenia przestrzeni między zębami tylnymi. Stosunkowo duże przestrzenie między tymi zębami gromadzą sporo trudnousuwalnych resztek pokarmowych. Dlatego nitkowanie należy stosować w każdej wolnej chwili. W celu oczyszczenia przestrzeni pod połączonymi zębami mostu, oraz pod sztucznymi zębami (korona, wkład koronowo-korzeniowy) stosujemy: szczoteczki międzyzębowe lub nitkę Super-Floss, którą przeprowadzamy pod koroną lub mostem. Na początku nitkowania, przez kilka pierwszych dni mogą wystąpić przykre dolegliwości bólowe lub krwawienie dziąseł. Jeśli krwawienie będzie się przedłużało powyżej jednego tygodnia nitkowania, należy skontaktować się ze stomatologiem.

Jaka jest przyczyna nieświeżego oddechu?

Tym, co odczuwamy jako przykrą woń z ust, są lotne związki siarki. Przyczyn nieświeżego oddechu należy poszukiwać w jamie ustnej lub w chorobach ogólnoustrojowych. Dokładną diagnozę pomoże ustalić lekarz stomatolog. Aż w ponad połowie przypadków skutkiem nieświeżego oddechu są zaniedbania w higienie jamy ustnej, czyli nieumiejętne i niedbałe szczotkowanie zębów, próchnica, schorzenia dziąseł. Często zdarza się, że źródłem nieświeżego oddechu jest język, na którym gromadzi się nalot. Dlatego bezwzględnie należy pamiętać, aby codziennie go czyścić. Jednak nieświeży oddech niekoniecznie musi oznaczać zaniedbania w higienie jamy ustnej. Nieświeży oddech może także powodować nadmiar drożdży z rodzaju Candida w okolicach dziąseł i na migdałkach. Pojawiają się one po kuracji antybiotykowej albo wtedy, kiedy układ odpornościowy jest osłabiony, np. po chorobie, wiosną, kiedy organizmowi brakuje witamin albo w okresach szczególnego przemęczenia i niewyspania. Nieświeży oddech może być również objawem źle leczonej cukrzycy, chorób wątroby (np. marskości) i płuc (gruźlicy, grzybicy i guza). Wbrew obiegowej opinii rzadko świadczy o problemach jelitowych i żołądkowych. Często jest to "normalna" jednostka chorobowa zwana halitosis. A że jest to duży problem przekonuje się wielu. Nieudane kontakty biznesowe, nieodwzajemnione uczucia bliskiej osoby, unikanie kontaktów lub nawet swoisty towarzyski ostracyzm - to tylko niektóre możliwe konsekwencje tej przypadłości. Nieświeży oddech pojawia się często po przebudzeniu. Jest to tzw. halistosis poranny. Przyczyną jego powstawania jest zmniejszone wydzielanie śliny podczas snu, co powoduje mnożenie się flory bakteryjnej w jamie ustnej. W takim przypadku nieprzyjemny zapach znika zaraz po umyciu zębów.

Jak sobie radzić z nieświeżym oddechem?

Należy przestrzegać zasad higieny jamy ustnej, a w szczególności regularnie i dokładnie szczotkować zęby i język, używać irygatorów, nici dentystycznej i płynów do płukania jamy ustnej oraz regularnie odwiedzać stomatologa, wówczas istnieją duże szanse zmniejszenia ryzyka posiadania tej niemiłej przypadłości. Należy nie dopuszczać do wysychania jamy ustnej. W tym celu należy pić spore ilości napojów, najlepiej wody mineralnej lub żuć gumę bezcukrową. Warto jednak pamiętać, że odświeżające cukierki i dezodoranty do ust leczą skutki, a nie przyczynę, więc sprawdzają się na krótką metę. Trzeba także ograniczyć spożycie napojów alkoholowych i papierosów - używki te wysuszają usta, tym samym pogłębiają problem. Na świeżość oddechu mają wpływ również pokarmy, które spożywamy. Stosowanie ostrych przypraw, czosnku i cebuli może powodować nieświeży oddech, wówczas należy wyeliminować te składniki z codziennego menu.

KRWAWIĄCE DZIĄSŁA

Krwawiące dziąsła mogą być objawem schorzeń ogólnoustrojowych lub miejscowych. Postawienie diagnozy zależy od lekarza. Nie zaszkodzi jeśli zastosujecie państwo:

• pastę Lacalut,
• Meridol,
• Parodontax.

• Płukanki antyseptyczne np. Listerine.
• Płukanki ziołowe np, Dentosept.

Jeżeli wcześniej zostanie usunięty kamień nazebny to efekt działania powyższych medykamentów będzie lepszy.

OBJAWY ZA DUŻEGO, WYSADZONEGO I BOLESNEGO NA NAGRYZANIE ZĘBA

Zwykle oznacza zgorzel miazgi zęba, czyli stan gnilny wnętrza zęba. Bakterie zasiedlające martwą miazgę namnażają się, powstaje infekcja, a w wyniku działań obronnych organizmu powstaje z czasem wysięk ropny. Ząb jest tkliwy przy ucisku, ból lokalizuje się w okolicy korzeni. Konieczna jest wizyta w gabinecie i otwarcie zęba. W dalszej kolejności wykonuje się poszczególne etapy leczenia endodontycznego.

CZYM JEST BRUKSIZM ?

Bruksizm jest to podświadome zaciskanie i zgrzytanie zębami. Może to prowadzić do poważnych uszkodzeń zgryzu oraz w ostateczności do zniszczenia otaczającej ząb kości i tkanki dziąseł. Inną poważną konsekwencją bruksizmu są uszkodzenia stawów skroniowo-żuchwowych Dominującym czynnikiem powodującym bruksizm jest stres, długotrwałe żucie gumy, żucie jednostronne, nieprawidłowe kontakty na zębach własnych, źle wyprofilowane wypełnienia, wadliwe korony lub mosty. Przyczyną mogą być również braki zębowe. Objawem bruksizmu są najczęściej: bóle głowy, karku ucha, przerost mięśni(tzw. Twarz kwadratowa), tarczki wytarcia-efekt ścierania się zębów. Leczenie? Najlepiej wyeliminować przyczynę, czyli nie denerwować się. W leczeniu stosuje się:

• odpowiednie nakładki(szyny) na czas snu,
• skuteczny relaks,
• redukcja wystających punktów na jednym lub więcej zębów w celu wyrównania zgryzu.

NADWRAŻLIWOŚĆ ZĘBA NA ZIMNE, SŁODKIE, KWAŚNE

Jeżeli macie Państwo problemy z nadwrażliwością możecie użyć Elmex żel, Elmex sensitive, Sensodyne. Można nimi umyć zęby ,ale lepszy efekt będzie jeśli użyje się ich do posmarowania szyjki zęba i pozostawi na jakiś czas. Czynność należy powtarzać od 3 do 5 razy dziennie przez ok. 3 dni. Jeśli po tym czasie dolegliwości nie miną należy odwiedzić lekarza. Dentysta ma przecież lakiery na nadwrażliwość, żele i pianki.

WYBIELANIE

Profesjonalne wybielanie zębów u dentysty możemy podzielić na 3 sposoby:

• Wybielanie za pomocą szyn wybielających- polega na nakładaniu szyn z żelem które są dla państwa przygotowywane w pracowni technicznej. Szyny nakłada się najczęściej na noc (5-6 nocy).
• Wybielanie gabinetowe - na jednej wizycie. W trzech sesjach po 20 min. Nakłada się mocny żel wybielający. Po wizycie pacjent wychodzi z wybielonymi zębami.
• Wybielanie zębów martwych. Za pomocą specjalnego preparatu umieszczanego wewnątrz zęba na 2-3 dni. Ilość wizyt potrzebna do uzyskania zadowalającego efektu zależy od intensywności przebarwienia zęba (ok. 2-3 wizyt).

Usuwanie zębów mądrości

Z usuwaniem prawidłowo rozwiniętych zębów mądrości nie ma żadnych problemów. Pewne kłopoty pojawiają się, gdy zęby mądrości pozostały ukryte w dziąsłach i nie wybiły się prawidłowo. W takim przypadku, w trakcie zabiegu usunięcia zębów mądrości, konieczne będzie także usunięcie pokrywających je tkanek oraz części kości, w celu odsłonięcia korony zęba. Usunięcie źle rozwiniętego zęba nastąpić może od razu w całości lub partiami, w celu zminimalizowania strat w kościach. Ranę powstałą w efekcie zabiegu zamyka się szwami, a nad jej gojeniem się należytą kontrolę sprawował będzie Twój dentysta. Pamiętaj o tym, że jeśli zaleci on Tobie usunięcie zębów mądrości, zrobi to wyłącznie wtedy, gdy przeprowadzenie takiego zabiegu będzie konieczne dla Twojego zdrowia.